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                  隨著大雪時節的到來,這幾天,全國大部迎來了大幅降溫。除了低溫,受內陸季風影響,我國冬季節還有一個重要特點就是干燥,因此,冬季也是各種干燥疾病的高發時期。大家都知道,口干要多喝水,皮膚干要用保濕霜,但你知道眼干該怎么辦嗎?
            改善濕度環境
                  一些人春夏天比較潮濕的時候,沒有什么眼干的感覺,但是到了冬季,就覺得眼睛干澀,這種眼干是與季節和天氣密切相關的。
            這種情況的朋友,主要方法還是想辦法增加空氣中的濕度,建議保持室內空氣流通,盡量不要長時間使用空調,同時避免空調直接吹到臉上,可以在室內放置加濕器,增加空氣濕度,從而降低季節或天氣干燥的影響,這樣不僅對眼干,對口干、皮膚干都有好處。

            調整用眼習慣
                  長時間集中注意力看手機、用電腦、閱讀等高強度用眼方式,導致眨眼次數減少,加速淚液的蒸發,形成眼干。
                  不良的用眼習慣導致了眼干,應做適當調整:
            第一,我們在學習或工作、娛樂的時候切記不要聚精會神、一眨不眨地一直看下去,應該有意識地增加眨眼次數;
            第二,每用眼30-40分鐘可以休息5-10分鐘,做做熱敷,這樣對緩解視疲勞和眼干都有好處。
                  以上因為季節和用眼習慣導致的兩種眼干,調整生活習慣、注意休息都能起到比較好的緩解效果。還有一種眼干就需要多花些心思去處理了。

            疾病性干眼
                  前兩種眼干,更多是因為環境因素淚液蒸發過快,而這種則因為淚腺或者瞼板腺的功能障礙,淚液分泌過少。
                  許多人遇到這種頑固頻發的眼部干澀,就直接滴一滴眼藥水,這種方法是不對的。滴眼液不能濫用,長期使用含防腐劑的滴眼液會誘發干眼和其他眼病。因此使用滴眼液一定要遵循醫囑。
                  據成都愛爾眼科醫院綜合眼病科李曉峰主任介紹,病性干眼需要及時前往醫院就診,干眼癥需要早重視、早發現、早治療,以免瞼板腺萎縮,影響治療效果,發展到不可逆的嚴重程度。
                  為更好解決干眼患者的問題,愛爾眼科已在業內率先推出干眼門診,為患者提供系統科學的診療方案。

            原標題:成都愛爾眼科科普:天氣寒冷干燥,小心干眼癥

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